스트레칭운동 중 T-bar 뒤에서 잡아당기기 영상입니다. 영상을 보며 천천히 따라할 수 있도록 제작되었습니다.  

          근력강화운동 중 힘줄 안쪽 영상입니다. 영상을 보며 천천히 따라할 수 있도록 제작되었습니다.      

    근력강화운동 중 힘줄 바깥 영상입니다. 영상을 보며 천천히 따라할 수 있도록 제작되었습니다.

              근력강화운동 중 블랙번(Y자) 영상입니다. 영상을 보며 천천히 따라할 수 있도록 제작되었습니다.

              근력강화운동 중 블랙번(T자) 영상입니다. 영상을 보며 천천히 따라할 수 있도록 제작되었습니다.

※ 반드시 전문의와 상의하여 적절한 운동량과 방법을 결정한 후 시작하시기 바랍니다.               근력강화운동 중 블랙번(A자) 영상입니다. 영상을 보며 천천히 따라할 수 있도록 제작되었습니다.    

※ 반드시 전문의와 상의하여 적절한 운동량과 방법을 결정한 후 시작하시기 바랍니다.           근력강화운동 - 견갑안정화(뒷모습)       근력강화운동 - 견갑안정화(옆모습)           근력강화운동 중 견갑안정화 영상입니다. 영상을 보며 천천히 따라할 수 있도록 제작되었습니다.      

  ※ 반드시 전문의와 상의하여 적절한 운동량과 방법을 결정한 후 시작하시기 바랍니다.               경추운동 - 멕켄지 운동(뒷모습)       경추운동 - 멕켄지 운동(옆모습)         경추운동 중 멕켄지 운동 영상입니다. 영상을 보며 천천히 따라할 수 있도록 제작되었습니다.